A COVID-19 e o uso de máscaras

Para se proteger a si e aos outros contra a COVID-19, use uma máscara com o máximo de proteção que fique bem ajustada e use-a com frequência. O RIDOH recomenda a utilização de uma máscara de alta qualidade bem ajustada, como as máscaras N-95, KN-95, KF-94 ou uma máscara cirúrgica, se possível.

As máscaras de pano ou tecido e máscaras que não fiquem bem ajustadas permitem a entrada e saída de mais gotículas ao respirar. A COVID-19 propaga-se através destas gotículas, por isso usar uma máscara de alta qualidade que fique bem ajustada previne a propagação da COVID-19. O vírus que causa a COVID-19 mudou. É mais contagioso, portanto uma máscara de alta qualidade oferece uma melhor proteção para si e para os que o rodeiam.

As máscaras são concebidas para ajudar a evitar que gotículas e partículas que respira, tosse ou espirra cheguem a outras pessoas. Se a sua máscara ficar bem ajustada ao seu rosto, também pode ajudar a protegê-lo de partículas propagadas por outras pessoas, incluindo o vírus que causa a COVID-19.

Os respiradores, por exemplo o N-95, KN-95, KF-94, são concebidos para ficarem justos ao seu rosto e filtrar as partículas que respira, incluindo o vírus que causa a COVID-19. Ajudam a evitar que as gotículas e partículas que respira, tosse ou espirra cheguem a outras pessoas.

Máscaras e respiradores (máscaras de filtragem especializadas, como as N-95) podem oferecer diferentes níveis de proteção com base no tipo de máscara e de como os usa.

  • Máscaras de tecido largas oferecem menos proteção.
  • Máscaras feitas de produtos em camadas e tecidos finos oferecem mais proteção.
  • Máscaras cirúrgicas descartáveis bem ajustadas e as máscaras KN-95 oferecem ainda mais proteção.
  • Respiradores bem ajustados, como os N-95, e aprovados pelo Instituto Nacional de Saúde e Segurança Ocupacional (National Institute for Occupational Health and Safety) oferecem a maior proteção.

Qualquer que seja a sua escolha, a sua máscara deve cobrir completamente e confortavelmente o nariz, a boca e o queixo, sem quaisquer folgas, para que possa mantê-la sempre que precisar.

Um respirador tem uma melhor filtração, por isso oferece uma melhor proteção do que uma máscara de pano ou cirúrgica, se usado sempre de forma correta. Máscaras ou respiradores são menos eficazes se estiverem mal ajustados, se os usar de forma incorreta ou se os tirar com frequência.

Considere usar um respirador em determinadas situações e quando certas pessoas precisam ou pretendem maior proteção, como por exemplo:

Ao escolher uma máscara, verifique se fica bem ajustada. As folgas podem permitir que o ar com gotículas escape para dentro e para fora pelos cantos da máscara. Escolher o tamanho ou tipo de máscara errado ou usar uma máscara sobre os pelos faciais pode causar folgas.

É importante verificar se a máscara cobre completamente o nariz, a boca e o queixo. Verifique se há folgas colocando as mãos em concha à volta dos cantos exteriores da máscara para sentir o fluxo de ar ao expirar. Certifique-se de que não há passagem de ar na área próxima aos olhos ou nos lados da máscara.

Se a máscara ficar bem ajustada, sentirá o ar quente a entrar pela frente da máscara e poderá ver o material da máscara a mover para dentro e para fora a cada respiração.

Certos grupos de pessoas podem sentir dificuldade ao usar uma máscara de forma correta e regular, incluindo algumas crianças com mais de dois anos e pessoas de qualquer idade com determinadas deficiências. Podem ser sensíveis a ter material no rosto, podem ter dificuldade em entender por que usar uma máscara é um meio de proteção (como pessoas com deficiência intelectual) ou ter dificuldade em controlar o comportamento.

Ao decidir se as crianças e pessoas com determinadas deficiências devem usar uma máscara, avalie as suas capacidades de:

  • Usar a máscara de forma correta
  • Evitar tocar na máscara e na cara com frequência
  • Limitar a sucção, baba ou excesso de saliva na máscara
  • Remover a máscara sem auxílio

Para pessoas que não podem usar uma máscara ou usá-la corretamente devido a uma deficiência, conforme definido pela Lei de proteção aos portadores de deficiência dos EUA (Americans with Disabilities Act) (ADA) (42 U.S.C. 12101 et seq.), considere formas de adaptação razoáveis para trabalhadores que não estejam totalmente vacinados, que não possam usar uma máscara ou que tenham dificuldade em usar certos tipos de máscaras devido a uma deficiência.

Se tiver crianças e pessoas com determinadas deficiências que possam necessitar de ajuda para usar máscaras, deve:

  • Aconselhe-se com o seu prestador de cuidados de saúde para ajudar a pessoa de quem cuida a usar uma máscara. Pergunte também sobre outras formas de ajudar a reduzir o risco de se infetar e propagar a COVID-19.
  • Garantir que o tamanho e o ajuste são os adequados.
  • Remova a máscara antes dormirem, dormirem a sesta, quando podem adormecer (como na cadeira do automóvel ou no carrinho de bebé) e em situações em que não seja possível manter uma supervisão contínua.
  • Considere dar prioridade à utilização de máscara em locais públicos e quando estiver perto de pessoas que não moram consigo, principalmente em ambientes fechados. As máscaras podem não ser necessárias quando você e a pessoa de quem cuida estão fora e afastadas de outras pessoas ou com outras pessoas que moram na mesma casa. Mas algumas localidades podem ter orientações relativas à utilização de máscara em público. Deve seguir sempre estas orientações.

As máscaras não devem ser utilizadas por:

  • Crianças com menos de 2 anos
  • Uma pessoa com deficiência que não consegue usar uma máscara ou usar uma máscara corretamente por motivos relacionados com a própria deficiência
  • Uma pessoa para quem usar uma máscara criaria um risco para a saúde, segurança ou por obrigação profissional no local de trabalho, conforme determinado pela avaliação de risco no local de trabalho

Pessoas surdas ou com deficiência auditiva e pessoas que vão interagir com as mesmas

Se interagir com pessoas que recorram à leitura labial, poderá ter dificuldade em comunicar enquanto tem a máscara colocada.

  • Considere usar uma máscara transparente ou uma máscara de pano com uma parte transparente.
    • Geralmente, materiais de vinil e não respiráveis não são recomendados para máscaras. Esta é uma exceção à orientação geral com o objetivo de facilitar a leitura labial.
  • Se não conseguir obter uma máscara transparente, considere usar comunicação escrita, legendas ou diminuir o ruído de fundo para facilitar a comunicação enquanto estiver a usar uma máscara que tapem os lábios.

Pessoas com determinadas patologias subjacentes

A maioria das pessoas com patologias subjacentes podem e devem usar máscara.

  • Se tiver problemas respiratórios e estiver preocupado com usar uma máscara corretamente, fale com o seu prestador de cuidados de saúde sobre os benefícios e riscos potenciais de usar uma máscara.
  • Se tiver asma, pode usar máscara. Fale com o seu prestador de cuidados de saúde se tiver preocupações específicas sobre a utilização da máscara.

Requisitos para o uso de máscaras

Wear a mask

Use a máscara certa

images of recommended and not recommended masks

Use uma máscara que proteja a si e ao seu agregado familiar.

Cuidar das suas máscaras (em inglês)

Illustration of people wearing masks

As máscaras salvam vidas (em inglês)

Uma máscara não deve ser um sinal de fraqueza. Uma máscara não deve ser uma declaração política. Uma máscara não deve ser outra forma de nos dividir. Uma máscara é apenas uma máscara e as máscaras salvam vidas. Use máscara e mantenha a sua distância.